Terapia Sexual: Um Guia Para Iniciantes

 Sexo é um fio amplamente não falado que une toda a humanidade. Embora quase todo mundo faça sexo e o sexo seja vital para a sobrevivência de nossa espécie, é um assunto sobre o qual muitas pessoas hoje sentem grande desconforto ao falar. Ver filme porno gratis em casal também podem ajudar .

Isso é especialmente verdadeiro quando se trata de problemas sexuais.

As dificuldades de desempenho sexual tendem a empurrar as conversas sobre sexo para as sombras, à medida que a vergonha, o constrangimento e a preocupação vêm à tona.

Por exemplo, a disfunção erétil (DE) é uma das dificuldades sexuais mais comuns. Apesar de ser comum, muitas pessoas sentem que seu problema é incomum. No entanto, um estudo marcante chamado  Massachusetts Male Aging Study (MMAS)  descobriu que mais da metade  dos participantes na faixa etária de 40-70 relataram alguma ocorrência de DE, tornando-a uma ocorrência bastante normativa.

Como funciona a terapia sexual?

O que um terapeuta sexual faz?

Quem precisa de um terapeuta sexual?

Existem alternativas para a terapia sexual?

Aumento de DE com a idade

Admitir ou reconhecer problemas sexuais como DE é quase impossível para muitos devido ao estigma associado a ter uma dificuldade sexual, e obter ajuda para isso é uma fonte de apreensão, mesmo para muitas pessoas de mente aberta e sexopositivas.

Isso é uma pena, porque a ajuda está prontamente disponível para a maioria dos que sofrem em silêncio.

A terapia sexual é muito mais comum e acessível do que a maioria dos possíveis pacientes pode imaginar - e não apenas pode resolver a maioria das dificuldades sexuais, mas pode ajudar a melhorar as conexões sexuais com um parceiro.

O Que É Terapia Sexual?

Quer o paciente tenha problemas para realizar o ato sexual em si, lute contra a culpa interna pelo prazer ou não consiga se concentrar e permanecer no momento, a terapia sexual pode ajudar.

A prática reconhece que o sexo em si é um empreendimento incrivelmente complexo - fisicamente, mentalmente, emocionalmente e às vezes até espiritualmente - e, portanto, o tratamento para dificuldades sexuais deve ser igualmente matizado e informado.

Quem pode se beneficiar da terapia sexual

No entanto, a terapia sexual é amplamente mal compreendida.

Um dos mitos mais difundidos é que é uma prática prática, então vamos esclarecer isso desde o início. O terapeuta não está e não estará fisicamente envolvido ou presente durante os atos sexuais.

Em vez disso, ele discutirá os sentimentos e experiências de cada parceiro, ajudando a descobrir auto-realizações e transformando pensamentos e comportamentos que prejudicam o relacionamento e que estão impactando a saúde sexual. E se as dificuldades sexuais tiverem uma causa biológica, medicamentos ou outros tratamentos podem se tornar parte da equação.

Tanto os indivíduos quanto os casais podem se beneficiar com a terapia sexual - não é uma solução "apenas para casais". Muitos pacientes não parceiros contam com visitas regulares para ajudá-los a construir uma base para relacionamentos futuros saudáveis.

O Que Faz Um Terapeuta Sexual?

Os terapeutas sexuais são um grupo diversificado de pessoas, mas geralmente têm graduação em psicologia, psiquiatria ou algum tipo de aconselhamento de saúde mental.

Alguns têm certificações de organizações de terapia sexual profissional, como  AASECT , enquanto outros não. No entanto, para garantir um atendimento competente, geralmente é melhor encontrar um terapeuta certificado.

Quando alguém visita um terapeuta sexual, o terapeuta começa conhecendo seu (s) paciente (s) por meio da discussão de uma breve história e fazendo várias perguntas.

Embora as perguntas possam parecer bastante pessoais, é importante que seu terapeuta saiba sobre qualquer trauma passado ou relacionamentos prejudiciais que você possa ter tido, porque eles podem ser a raiz de seus problemas sexuais.

Saiba que eles não estão lá para julgar ou envergonhar você (e se o fizerem, é hora de encontrar um novo terapeuta!), Mas sim para ajudar a identificar as causas subjacentes e desenvolver soluções eficazes para elas.

Seu terapeuta usará os insights que obtiver para ajudá-lo a desenvolver positivamente seus sentimentos atuais sobre sexo, garantindo que você seja mais capaz de se conectar com seus parceiros sexuais atuais e futuros.

Em suma, um terapeuta sexual ouve, examina, explica e sugere maneiras de melhorar tanto sua vida sexual quanto seu relacionamento com seu (s) parceiro (s), enquanto o ajuda a superar traumas passados ​​ou comportamentos negativos aprendidos ao longo do caminho.

 Como um terapeuta sexual ajuda

A Terapia Sexual Funciona?

A terapia sexual funciona e tem uma alta taxa de sucesso geral.

No entanto, o sucesso de qualquer tipo de terapia depende, em grande parte, do paciente. Se um paciente não está pronto para mergulhar em questões passadas para conversar sobre ele, ou não está disposto a se comprometer ou explorar soluções com seu parceiro, a terapia sexual não terá muita chance de fazer a diferença.

As duas coisas mais importantes que um paciente pode trazer para uma sessão de terapia sexual são uma mente aberta e uma vontade de mudar.

É importante que a mudança seja feita não apenas para o benefício de qualquer parceiro da foto, mas também para o próprio paciente; caso contrário, qualquer melhoria está destinada a ser temporária, ao invés de significativa e duradoura.

Casal em sessão de terapia sexual

A terapia sexual funciona melhor para indivíduos e casais que estão verdadeiramente investidos no sucesso - aqueles ansiosos para melhorar seu casamento ou parceria e se aproximarem da pessoa que amam, em oposição àqueles que abordam a terapia como um esforço apressado e de última hora para "salvar" um relacionamento nas rochas.

Embora esse tipo de terapia tenda a ter um efeito líquido positivo sobre a parceria, o maior impacto provavelmente ocorrerá antes que o ressentimento tenha a chance de se instalar.

Casais que permitem que os problemas se agravem por muito tempo têm mais dificuldade em se abrir para os tipos de mudanças necessárias para resolver seus problemas com eficácia.

Pense na terapia sexual como uma medida de apoio, em vez de um último esforço, sempre que possível. Corrigir o curso de um problema sexual persistente desde o início é muito mais fácil do que tirar um relacionamento do abismo depois de anos de sentimentos feridos e comunicação deficiente.